HẠT QUẢ THÔNG MỸ, ÚC & NGA

(Quảng cáo) Thiết kế web chuẩn SEO, thân thiện mobile & giá rẻ => Daigiacongnghe.com
(Quảng cáo) Sửa máy in, nạp mực máy in tại nhà (TP. HCM) => Mayin.minhducprc.com

Bán Nhân Hạt Quả Thông (Pine Nuts) Nhập Khẩu 100% Từ Mỹ, Úc & Nga. Hạt Quả Thông (Pine Nuts) Uy Tín, Chất Lượng & Giá Rẻ Tại TPHCM. Hạt Dinh D

SHOP BÁN QUẢ ÓC CHÓ TẠI QUẬN 9 – TPHCM, CỬA HÀNG BÁN HẠT ÓC CHÓ Ở QUẬN 9, MUA QUẢ ÓC CHÓ Ở ĐÂU TẠI QUẬN 9 UY TÍN – CHẤT LƯỢNG – GIÁ RẺ?
THƠM (DỨA) MẬT – MUA BÁN THƠM (DỨA MẬT) – TM1707141456
SHOP BÁN QUẢ ÓC CHÓ TẠI QUẬN 3 – TPHCM, CỬA HÀNG BÁN HẠT ÓC CHÓ Ở QUẬN 3, MUA QUẢ ÓC CHÓ Ở ĐÂU TẠI QUẬN 3 UY TÍN – CHẤT LƯỢNG – GIÁ RẺ?

Bán Nhân Hạt Quả Thông (Pine Nuts) Nhập Khẩu 100% Từ Mỹ, Úc & Nga. Hạt Quả Thông (Pine Nuts) Uy Tín, Chất Lượng & Giá Rẻ Tại TPHCM. Hạt Dinh Dưỡng Cao Cấp Nhập Khẩu Từ Mỹ, Úc & Nga.

Quả Thông Là Gì? Tác Dụng Của Hạt Thông? Địa Chỉ Mua Hạt Thông Uy Tín - Chất Lượng - Giá Rẻ Tại TPHCM? Phụ Nữ Mang Thai/Bà Bầu và Phụ Nữ Sau Khi Sinh/Bà Đẻ Có Ăn Được Quả Thông Hay Không? Ăn Nhiều Thông Có Tốt Không?...
Bán Nhân Hạt Quả Thông (Pine Nuts) Nhập Khẩu 100% Từ Mỹ, Úc & Nga.

HẠT QUẢ THÔNG (PINE NUTS) LÀ GÌ?

Hạt thông – pine nuts là gì?

Hạt thông là hạt được tách từ quả thông và có thể được lấy từ nhiều loại thông khác nhau. Nhiều vùng, nhiều quốc gia trên thế giới cũng đã trồng và sử dụng hạt thông. Ở mỗi nơi thường có một loại thông đặc trưng ở nơi đó và hạt thông cũng sẽ có sự khác nhau về mùi vị, chất lượng.

Thông có tên khoa học là Pinus latteri, là loại tượng trưng cho sự trường cửu vì sống được ở những nơi khô cằn và có đặc tính chịu lạnh cực tốt. Thông thường phân bố nhiều ở vùng Đông Nam Á, ở Việt Nam thường trồng ở các vùng miền trung cũng như ở một số tỉnh phía bắc: Lâm Đồng, Nghệ An, Hà Tỉnh…

Đặc điểm của hạt thông – pine nuts

Hạt thông có kích thước khá nhỏ, nhìn hơi giống với hạt dẻ cười nhưng vỏ màu nâu, bóng, dẹt hơn, không được tròn trịa như hạt dẻ cười. Bên trong, nhân hạt thông có màu trắng ngà.

Hạt thông ở các nước châu Âu có thể phân biệt với hạt thông các nước châu Á bởi có chiều dài lớn hơn. Ở châu Á, hạt thông có hình dạng bên ngoài khá giống hạt bắp. Hạt thông Mỹ có kích thước lớn hơn và dễ bóc vỏ.

Thành phần dinh dưỡng có trong hạt thông – pine nuts

Hạt thông chứa khá nhiều dinh dưỡng, trong đó chất béo chiếm phần lớn. Ngoài ra còn nhiều thành phần như carbohydrates, protein, chất xơ và là một nguồn đa dạng các vitamin và khoáng chất. Sau đây là hàm lượng một số chất chứa trong 100g hạt thông khô:

  • Năng lượng: 673Kcal
  • Carbohydrates: 13,08g
  • Chất béo: 68,4g
  • Protein: 13, 7g
  • Chất xơ: 3,7g
  • Các vitamin: Vitamin nhóm B, C, E và K
  • Các khoáng chất: Canxi, sắt, kẽm, magiê, mangan, phốt pho, kali…

TÁC DỤNG/CÔNG DỤNG CỦA HẠT QUẢ THÔNG (PINE NUTS)?

Trên thế giới có khoảng 20 loại hạt thông và đều có tác dụng tương đương nhau. Các nghiên cứu khoa học đã phát hiện ra rằng chất béo có trong nhân hạt thông phần nhiều là acid béo không bão hòa có ích rất nhiều cho sức khỏe cơ thể.

Trong hạt thông có chứa nhiều vitamin E, vitamin K, đồng, sắt, mangan và là nguồn cung chất béo không bão hòa đơn với mức cholesterol thấp, giúp máu lưu thông tốt hơn. Do đó, việc ăn hạt thông hàng ngày là một phương pháp hiệu quả để có một trái tim khỏe mạnh và cải thiện tình trạng thiếu máu, nâng cao sức đề kháng, làm chậm quá trình lão hóa, loại trừ nếp nhăn giúp làn da hồng hào, rạng rỡ. Ngoài ra, những người thường bị chuột rút, cơ thể hay tê mỏi, nên sử dụng hạt thông hàng ngày để bổ sung magne, giúp giảm các triệu chứng trên.

Nhờ hàm lượng chất béo cao và khoáng chất phong phú, vì vậy, khi cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, hãy ăn hạt thông để tinh thần và sức lực sung mãn trở lại.

Y học cổ truyền cũng cho rằng nhân hạt quả thông vị ngọt, tính hơi ôn, có những công dụng như cường dương, bổ cốt, hòa huyết, đẹp da, nhuận tràng, thông đại tiện… Nếu thường xuyên ăn sẽ có những tác dụng làm khỏe mạnh thân thể, nâng cao khả năng chống bệnh tật, làm chậm lại quá trình suy lão, giúp trừ bỏ những nếp nhăn trên da, làm cho da trắng trẻo, hồng hào, nhẵn nhụi, mịn màng. Mặt khác, có thể chữa trị được các bệnh khác như di tinh, chán ăn, đổ mồ hôi trộm hay mê sảng, thân thể hư nhược.

Vì nhân quả thông có chứa chất dầu có tác dụng nhuận táo, có hiệu quả điều trị rất tốt đối với các chứng ho do phế tán, ho lâu ngày ít đờm.

Tác dụng của hạt thông đối với phụ nữ mang thai và thai nhi

Để thai nhi phát triển một cách toàn diện thì trong thời gian mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu, người mẹ phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Nguồn dinh dưỡng ấy thường xuất phát từ thịt, rau củ quả và các loại hạt. Trong đó hạt thông là loại thực phẩm có chứa nhiều hàm lượng chất dinh dưỡng nhất mà các mẹ không thể bỏ qua.

Hạt thông giúp giảm cân hiệu quả

Ăn hạt thông thường xuyên sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng, axit béo không bão hòa đơn trong nhân hạt là nguồn cung cấp dồi dào năng lượng (Kalo) nhưng không làm tăng cân. Axit Pinolenic trong hạt thông kích thích CCK (cholecystokinin) – một hormone báo hiệu cho não là dạ dày đã đầy, do vậy kiềm chế sự thèm ăn ở người, khi ăn cảm giác no lâu hơn, điều này rất hiệu quả trong giảm cân.

Hạt thông có công dụng chữa bệnh

Theo y học cổ truyền cho rằng nhân hạt quả thông vị ngọt, có tính hơi ôn, thường những công dụng như bổ cốt, cường dương, hòa huyết, làm đẹp da, trừ ho, nhuận phế, nhuận tràng, thông đại tiện v.v…

Cũng theo y học hiện đại qua nghiên cứu cũng đã phát hiện: những chất béo có trong nhân hạt thông phần nhiều là acid béo không bão hòa có ích rất nhiều cho sức khỏe cơ thể, cộng với nhiều các chất protein ưu chất, chứa nhiều loại vitamin, cùng nhiều chất khoáng có trong hạt thông.

Hạt thông giúp làm giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon

Một công dụng dễ thấy nhất của hạt thông là giúp thư giãn tinh thần và có thể được dùng như thuốc giảm đau. Hạt thông giúp bạn xoa dịu các cơn căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Hạt thông tác dụng bổ sung năng lượng cho cơ thể

Hạt quả thông chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể. Các chất béo không bão hòa đơn, protein, sắt. Magie cũng là chất được cung cấp khi bạn dùng hạt thông, bởi khi hàm lượng magie giảm xuống mức thấp thân thể sẽ trở nên cảm giác mệt mỏi. nếu như bạn sử dụng khoảng một nửa cốc hạt thông sẽ cung cấp một nửa nhu cầu magie hàng ngày của cơ thể.

Hạt thông có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu

Công dụng tuyệt vời của hạt thông là thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng thiếu máu. Trong thành phần dinh dưỡng hạt thông chứa nhiều magiê, mặc dù nhu cầu của cơ thể không nhiều nhưng thành phần này lại vô cùng quan trọng.

Cơ thể nếu thiếu magiê sẽ khiến tạp chất trong máu tăng cao dẫn đến tình trạng tắc thành mạch, làm cho tuần hoàn máu không tốt làm cơ bắp dễ bị co giật (chuột rút) và cơ thể hay tê mỏi.

Đối với các loại hạt quả khô, thì hạt thông chứa tới 74% lượng chất dầu béo, mà chủ yếu là olein, các linolic axit có tác dụng nhuận tràng, điều trị được các bệnh như di tinh, đổ mồ hôi trộm, chán ăn, hay bị mê sảng, thân thể suy nhược…

Hạt thông có lợi cho mắt

Chất Lutein trong hạt thông là chất với khả năng chống oxy hóa thiết yếu phòng ngừa các nhóm bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Vitamin beta carotene cung cấp giúp mắt sáng trong hơn.

Hạt thông giúp chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa trong hạt quả thông giúp loại bỏ gốc tự do trong cơ người. Các gốc tự do này chính là một trong những căn nguyên dẫn tới quá trình lão hóa, nguy cơ mắc ung thư cũng như nguy cơ ung thư bị di căn tiến triển. Giảm lão hóa song song cũng sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ, giảm các nếp nhăn, phòng chống nám da. Chất chống oxy hóa ngăn chặn các vấn đề do gốc tự do gây ra và nâng cao sức khỏe, sức đề kháng của thân thể.

Hạt thông giúp làm đẹp da

Nếu như thường xuyên ăn nhiều sẽ có những tác dụng làm khỏe mạnh thân thể, giúp nâng cao được khả năng chống bệnh tật, đồng thời làm chậm lại và kéo dài quá trình suy lão, loại bỏ những nếp nhăn trên da, giúp làn da trắng trẻo và hồng hào.

HẠT QUẢ THÔNG (PINE NUTS) ĐỐI VỚI BÀ BẦU VÀ THAI NHI?

Tác dụng của hạt thông đối với bà bầu và thai nhi như thế nào? Bà bầu ăn hạt thông có tốt không? Phụ nữ có nên ăn hạt thông hay không?…

– Trong thời kì mang thai, người mẹ cần được bổ sung nhiều năng lượng. Nguồn năng lượng này không chỉ cung cấp cho cơ thể mẹ mà còn nuôi cơ thể con. Hạt thông chứa nhiều thành phần dinh dưỡng giúp bổ sung và tăng cường năng lượng. Bởi vì nó chính là giải pháp hữu hiệu cho các mẹ bầu.

– Trong thời kì mang thai, người mẹ hay cảm thấy mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Hàm lượng magie giảm thấp chính là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Chỉ cần sử dụng hạt thông thường xuyên, cơ thể sẽ được cung cấp đầy đủ magie, sắt, protein và chất béo không bảo hòa đơn. Nhờ vậy, mà người mẹ luôn cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.

– Khi mang thai, đặc biệt là vào những tháng cuối, bị chuột rút chính là một trong những triệu chứng thường gặp. Khi mẹ bầu sử dụng hạt thông, cơ thể được bổ sung đầy đủ magie, sắt, canxi, photpho, kali,…sẽ loại bỏ được tạp chất trong máu, thúc đẩy quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng và thuận lợi hơn. Từ đó phòng tránh được các triệu chứng co giật, chuột rút, tê mỏi,….

– Phòng tránh các bệnh tim mạch: thành phần chủ yếu của hạt thông là các chất béo không bão hòa đơn với hàm lượng cholesterol thấp và vitamin E, vitamin K, sắt, magie, mangan,…những chất này thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp tim hoạt động tốt hơn.

– Cải thiện thị giác: Trong hạt thông có chứa nhiều lutein. Đây là chất có khả năng chống oxy hóa cao, có nhiều tác dụng trong việc phòng ngừa các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể,…Không ngừng lại ở đó, vitamin beta carotene trong loại hạt này còn giúp mắt sáng hơn.

– Trong loại hạt này còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Các chất này có tác dụng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó phòng tránh được nhiều loại bệnh nguy hiểm như ung thư vú, ung thư cổ tử cung,….

– Khi mang thai, có nhiều mẹ da bỗng trở nên xấu đi, xuất hiện nhiều triệu chứng như nám, nổi mụn, sần sùi, tàn nhang, lão hóa,…..Điều đó khiến các mẹ bầu buồn bã và lo lắng. Cách giải quyết rất đơn giản, bạn chỉ cần thường xuyên sử dụng hạt thông, những chất oxy hóa của nó có tác dụng làm giảm lão hóa, giảm nếp nhăn, phòng tránh nám da, mang đến cho bạn một làn da tươi trẻ, mịn màng và trắng hồng.

– Ngoài tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, chất dầu có trong hạt thông còn có thể điều trị các chứng ho do phế tán, ho đờm, rất thích hợp cho các mẹ bầu sử dụng.

– Ngăn chặn tình trạng thiếu máu, một trong những triệu chứng thường gặp ở người mang thai. Trong hạt thông có chứa nhiều vitamin E, vitamin K, đồng, sắt, mangan và chất béo không bão hòa đơn với hàm lượng cholesterol thấp, giúp máu lưu thông tốt hơn. Hơn nữa, loại hạt này còn có một lượng sắt lớn, thích hợp bổ sung cho cơ thể mẹ và bé.

CÁCH SỬ DỤNG HẠT QUẢ THÔNG (PINE NUTS)?

Cách sử dụng hạt thông, bảo quản hạt thông, chế biến hạt thông, cách ăn hạt thông, nên ăn bao nhiêu hạt thông mỗi ngày là tốt?…

Đối Tượng Khuyên Dùng

  • Phụ nữ mang thai, trẻ em
  • Người huyết ấp không ổn định
  • Người bị tim mạch, tiểu đường
  • Người muốn giảm cân và làm đẹp
  • Người lớn tuổi, ăn chay
  • Người bị stress, áp lực công việc cao

Cách Ăn/Liều Lượng Dùng

Hạt thông có thể dùng trộn salad, gỏi, mì xào, dùng trong ăn chay, ăn kèm với bánh mì, bánh ngọt và ăn vặt. Đặc biệt người Việt hay dùng để bỏ vào cơm rang rất là ngon và thơm

Chế Biến

CÁCH NẤU CHÁO HẠT THÔNG JATJUK

Công thức chế biến món cháo hạt thông Jatjuk được ghi lại trong cuốn sách hướng dẫn nấu ăn “Eumsik-dimibang”. Trước kia hạt thông là nguyên liệu quý hiếm ở Hàn Quốc, món cháo bổ dưỡng này thường chỉ dành cho vua và những người có vai vế cao trong xã hội.

Nguyên liệu (dành cho 2 suất):

– 2 cốc gạo ngâm nở
– 25g vừng đen
– 70g hạt thông
– 1/2 thìa cà phê muối
– 3 cốc nước

Cách làm:

– Vo sạch gạo rồi ngâm nước lạnh trong khoảng 3 tiếng cho gạo nở. Sau đó cho gạo vào cối xay thật mịn.
– Cho hạt thông và vừng đen vào xay với chút xíu nước.
– Cho nước bột gạo xay vào một chiếc nồi với 2 cốc nước, bắc lên bếp rồi bật lửa. Dùng một chiếc môi xẻng bằng gỗ, ngoáy liền tay ở mức lửa nhỏ trong 2~3 phút.
– Khi cháo gạo chín và quánh dần lại thì cho tiếp hạt thông và vừng đen lần lượt vào đun sôi cỡ 7~8 phút cho cháo chín. Khuấy đều liên tục khi nấu.
– Lưu ý độ đặc loãng của nước cháo, nếu thấy ít nước quá thì nêm dần thêm nước và điều chỉnh cho vừa. Nếu thấy loãng thì đun thêm cho nước bốc hơi bớt đi.
– Nêm khoảng 1/2 thìa muối rồi múc cháo ra bát. Rắc vài hạt thông và vừng đen nguyên hạt lên trên bát cháo để trang trí.
Một số lưu ý:
– Dùng hạt thông rang món cháo sẽ thơm hơn

– Vừng và hạt thông có nhiều dầu nên không được xay chung với gạo. Khi nấu cũng cần nấu chín riêng, lần lượt từ gạo rồi mới đến các loại hạt.

Bảo Quản

Bảo quản hạt thông nơi khô ráo, thoát mát, tốt nhất nên bảo quản ngăn mát tủ lạnh.

ĐỊA CHỈ BÁN NHÂN HẠT QUẢ THÔNG (PINE NUTS) NHẬP KHẨU MỸ, ÚC & NGA UY TÍN, CHẤT LƯỢNG & GIÁ RẺ TẠI TPHCM?

Liên hệ

* Xem thêm các bài viết liên quan về BÌNH NGÂM RƯỢU:

* Xem thêm các bài viết liên quan về ĐỒ NGÂM RƯỢU – VẬT NGÂM – DƯỢC LIỆU NGÂM RƯỢU:

* Xem thêm các bài viết liên quan về HẠT DINH DƯỠNG CHO BÀ BẦU:

* Xem thêm tất cả các bài viết liên quan đến SỨC KHOẺ – DINH DƯỠNG – LÀM ĐẸP tại Daigiaphonui.com

HẠT QUẢ THÔNG MỸ, ÚC & NGA
(Quảng cáo) Đăng tin rao vặt nhà đất (bất động sản), ký gửi nhà đất, môi giới nhà đất... => Daigianhadat.com

COMMENTS

WORDPRESS: 0